自然的味道——田园蔬菜汤—张凯—山西经济广播电台饭点说吃栏目—优府网

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这道汤集合有多种蔬菜,不但色彩亮丽,就说 营养充裕,含糖量清甜。妈妈们并不光给宝宝喝大骨汤,也可能够够总是煮些清淡的蔬菜汤给宝宝喝。优府美食攻略今日推荐:田园蔬菜汤难度:中级时间:1小时主料:南瓜60 克、甜玉米1根辅料:西兰花60 克、西红柿有一个 、胡萝卜1/2根美食菜谱大全做法:1.将南瓜去皮切成…

这道汤集合有多种蔬菜,不但色彩亮丽,就说 营养充裕,含糖量清甜。妈妈们并不光给宝宝喝大骨汤,也可能够够总是煮些清淡的蔬菜汤给宝宝喝。

优府美食攻略今日推荐:田园蔬菜汤

难度:中级

时间:1小时

主料:南瓜60 克、甜玉米1根

辅料:西兰花60 克、西红柿有一个 、胡萝卜1/2根

美食菜谱大全做法:

1.将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵,玉米切成小段,西红柿切成薄片

2.汤锅内注入半锅水,倒入甜玉米,南瓜及胡萝卜,煮约20分钟

3.加入西兰花再煮20分钟至软烂

4.最后临出锅前,添加入蕃茄片,煮约10分钟蕃茄片变软即可

烹饪技巧

1、南瓜和玉米都能够 煮的时间较长,所以要先下锅煮一段时间再下其它蔬菜;

2、蕃茄很容易熟,不能够 煮太长时间,西兰花的味道的味道比较浓,不能够 放越来太久,以免抢味道;

3、这道汤就说 自然清甜的蔬菜味道,不放任何调味料也很含糖量的。

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美食

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常秀美

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